Magnus Hellström har ordet: "Idrottsspecifik träning handlar om att göra klienten bättre i sin idrott genom att bygga rätt styrka, rörlighet och stärka rätt rörlighetsmönster istället för att låta gamla invanda obalanser får styra.
Jag har många års erfarenhet av att arbeta med idrottare både inom fotboll, ishockey, golf, badminton, padel och konståkning. Du kommer att märka att idrottsspecifik träning skiljer sig från din övriga styrke- och fysträning då jag kommer att fånga upp minsta obalanser i din kropp med hjälp av en omfattande rörelseanalys.
Obalanser och styrkebortfall upptäcks ofta i teknikutförandet både inom aeorob träning, uthållighetsidrott, intervallidrott och idrott där tonvikten ligger på muskelkondition.
Enkelt förklarat: En fotbollsspelare ska inte träna likadant som en hockeyspelare, en fotbollsmålvakt ska inte träna som en utespelare, en fotbollsback ska inte träna som en anfallare..."
Magnus Hellström
Personlig Tränare
